筑牢抗疫“心”防线,志愿者心理关爱线上培训开讲了
2022-04-21 12:43:07
为做好疫情防控志愿服务工作,使志愿者在参加志愿服务的同时,更好地保障好自身的健康安全,4月19日晚,天园社工站组织开展“战‘疫’一线”志愿者心理关爱线上培训。
本次培训旨在提升
志愿者的自我保护能力,
不仅要带上医学口罩,
做好医护防护,
还需戴好“心理口罩”,
做好心理防护。
本次培训共50人参加。
培训中,广州市团校客座师廖蔚表示,不要忽视情绪对自己的影响,在防疫志愿服务时,志愿者收获很多“微笑”的同时,也会被人误解,这时志愿者需要学习看见情绪关照自己-读懂情绪保护自己-调节情绪重新看待。
过程中,老师通过认知行为疗法理论为大家讲解,在遇到事情时,不同想法带来的不同结果,分享情绪管理的步骤,最后以蝴蝶拍的操作视频引导志愿者们学习关注自我,拥抱自我,给予自我正能量,坚定战“疫”胜利信念,更好地在防疫志愿岗位上继续发挥光和热。
本次培训,不仅让志愿者们对自己的情绪有了一定的认识,同时也让他们学会了如何运用积极、正确的方式管理情绪,更好地戴好自己心理“口罩”,做自己情绪的主人。